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SEMANA PREVIA.

Buenas amigos esta semana voy a la MEDIA DE ALMERIA,las cosas van bien pero en carrera puede pasar de todo.
Creo que desde que entre en este mundillo estoy en el estado de forma muy bueno, aunque supongo que como llevo poco tiempo debere de llegar a estar mejor, o peor ¿QUIEN SABE?.
Si no pasa nada raro espero poder hacer un carreron,motivado,y sin problemas fisicos. Leer más »

Avatares (Foto-Perfil) ACTUALIZADO

Ya teneis habilitada en vuestra ficha (Perfil) la opción para subir vuestro avatar (foto de perfil) con posibilidad de selección y recorte de imagen.
Es el momento, todo el mundo a poner su foto...

" ESCARALLADO VIVO"

Buenas amigos,ya tocaba despues de 12 horas de curro ayer,desayunar a las 06:30,para irme a entrenar al despertarme a las 12:40.
Ya tocaba,despues de unos diez dias maravillosos hoy no dabamos con la tecla.
Cambios de ritmo con malas senasaciones,tomandomelo con paciencia y viendo si entraba en sintonia con el entreno de alguna manera.
Pero hoy no era el dia,lo unico positivo es que esta metido en el cuerpo y ya esta,lo hemos sumado y punto.
Como dice ,"SINIESTRO TOTAL-ESCARALLADO VIVO".UN ABRAZO A TODOS.

Media maratón Santa Pola

Después de varios años sin entrenamientos en mis piernas, hace unos meses me animé a volver a seguir un entrenamiento en busca de correr alguna media maratón.....debutaré este domingo es Santa Pola y aunque no llego en el mejor estado de forma por una sobrecarga que arrastro desde el cross de Yecla, intentaré hacer una marca discreta que me anime a mejorar la marca en la siguiente media que me plantee....

Y desde aquí darle ánimo a Fortún para que pronto lo vea por las competiciones en pantalón corto, ya que últimamente lo veo en chándal....este crack está dedicando mucho tiempo al nuevo As Leer más »

Bienvenidos, de nuevo....

Es un honor para mi presentarme de nuevo ante vosotros con nuevos retos y nuevos objetivos que a buen seguro darán que hablar en este apasionante mundo del atletismo.

El primero es latente. Un cambio radical de WEB, orientado a redes sociales y con muchísimas novedades y mejoras que a lo largo de los próximos días iré implementando. También con menos relevancia, mi vuelta a los entrenos desde este mismo día 1 de Enero de 2012, fecha que marcará un antes y un después en el curso de mi vida. Leer más »

XIII Milla Urbana Villa de Algorfa

El próximo viernes 30 de diciembre a partir de las 16 horas se celebra Algorfa la XIII edición de la Milla Urbana Villa de Algorfa. Os adelanto que la inscripción será gratuita y podréis realizar enviando un email con vuestros datos (nombre, apellidos, fecha de nacimiento y club) a inscripciones[arroba]asuspuestos.com hasta el día 29 inclusive.

Ver: Reglamento de la Milla de Algorfa 2011 Leer más »

Un pequeño adelanto

No puedo adelantar más que este pequeño fragmento de imagen y que arrancamos oficialmente en enero. IM-PRE-SIO-NAN-TE. Estoy deseando compartir con todos vosotros esta nueva versión de asuspuestos.com que a buen seguro dará mucho que hablar. Para mi está siendo todo un reto con muchas horas de trabajo, que digo muchas, muchísimas, por y para vosotros, amantes de este deporte. Ya queda menos...

XXIV Medio Maratón Ciudad de Lorca

Como viene siendo habitual en el inicio de campaña invernal para los ruteros, el próximo 13 de Noviembre a las 10.30 horas se celebra la 24ª edición del Medio  Maratón Ciudad de Lorca y 12.5 Kms Saludables. Con circuito homologado, categoría para militares, obsequios, monumental degustación de productos de la tierra, gran bolsa del corredor y fantástico ambiente. Para más información, acceder a la WEB de la competición pinchando aquíLeer más »

¡Bocaditos de hueso!

Todo va sobre ruedas. Aquí teneis la radiografía del estado actual de mi calcaneo tras el "bocadito de hueso" que el Dr. Vispo realizó el pasado 21 de Julio. Es increible. No quiero lanzar campanas al vuelo, pero si hubierais pasado por todo lo que yo pasé en la intervención y que tan solo 8 semanas depués me de rienda suelta (aunque progresiva) para volver a mi rutina, es todo un lujo y hasta "un milagro". Leer más »