Hola a todos y perdon por tardar tanto en actualizar mi paginaPero les voy a contar que mis ultimas 2 carreras fueron muy buenasEste domingo 31 de enero pude alzarme otra vez con el triunfo en la gran Media Maraton de ALMERIA,y me pude convertir en el unico atleta en ganar 2 veces en el estadio mediterraneo, pero lo mas importante fue que pude lograr mi mejor registro en la media maraton 1:03:44. y mejorarlo en 43 segundos mi marca anterior 1:04:27. esta marca se convierte en la 4ª mejor marca Argentina de todos los tiempos y me quedo a solo un segundo de la 3ª.. pero poco a poco..Por suerte me toco un dia bueno y mis sensaciones eran las mejores antes de salir,al empezar la carrera me senti cansado.. pero solo fue ver el paso del 3 mil en 8:45 y el cansancio desaparecio.. dije este es mi día hay que correr.. en ese instante solo estabamos el Marroqui Hassane Ahouchar Y YO.. seguimos tirando a la par durante toda la carrera. el paso del 4 mil 11:40 seguiamos rapido.. pero las cuestas antes de llegar al 5 mil nos hizo retrasar un poco el ritmo, 5km 14:48. los parciales daban siempre por debajo de 3 min el mil.. al llegar al 10 mil el reloj marco 29:48 y en mi cabeza.. hoy sale!!.. hay que seguir tirando!!..km 14.(41:50) pero llegamos otra vez a la cuesta km 15(45:12) se noto el ritmo y el cansancio..pero las ganas seguianlos ultimos 3km eran en subida, una leve cuesta hasta el ESTADIO,ahi estaba el km 20 ultima mirada al reloj para ver si seguiamos por debajo de la hora 4, y si!!! 1:00:25 los parciales daban.. pero tocaba definir otra vez dentro del estadio como el año anterior..., por suerte pude sacar fuerzas para rematar los ultimos 300 mtrs y aventajar en 8 segundos a Hassane Ahouchar y hacer mi mejor marca en Media maraton.

Tambien les quiero contar que el dia 24 logre un meritorio 11º puesto en el CROSS INTERNACIONAL "ELGOIBAR" donde el circuito es muy duro y mas este año que se hizo presente la gran cantidad de barro en casi todo el circuito.pero mis sensaciones fueron muy buenas, sali con muchas ganas de intentar seguir al grupo de cabeza pero el ritmo impuesto por la armada africana era muy fuerte y me toco retrasarme un poco para poder ir con el grupo perseguidor (Javier Carriqueo y Neilsol Hall) gracias a ellos pude dar alcance al gran atleta portugues Jose Rocha 6º en este ultimo Europeo De Cross, a quien le pude ganar en el sprint final.

Quiero darle las gracias a Juande (mi entrenador para el que no lo conozca....)y darle la enhorabuena de parte de todo el equipo de cross por haber sido otra vez papá...

Muy buenas a todos y feliz 2010Ya terminamos las competencias del 2009 y en buena forma, espero hacerlo mucho mejor este 2010 el 2009 dio final con unas de las mejores san silvestres, la Crevillentina donde no pude revalidar el titulo del año anterior.. pero fue una carrera muy igualada con el gran Arturo Casado quien me gano al sprint ...(muy dificil el ganarle en los ultimos 100jeje) e intentado soltarlo en casi todo el recorrido para no llegar a los metros finales con el,lo intente subiendo y bajando que es donde se me da mejor pero no hubo caso , demostro estar en muy buena forma y no pude con el..Igual estoy contento por la carrera que hice y de mis sensanciones a pesar de que habia corrido el dia anterior en la sansilvestre Valenciana donde quede en 5º puesto por detras de grandes mediofondistas de la talla de Jose Redolat y el gran compatriota Javier Carriqueo.Este 2010 viene cargado de grandes competencias muy importantes para mi, en este invierno, el mundial de cross en(POLONIA) y los dos campeonatos de España de Cross, dodne intentare estar lo mas a delante posible para agarrar confianza y llegar de la mejor manera al mundial. En el verano tendre el Campeonato Iberoamericano de pista. Este año quiero seguir mejorando mis registros en todas las distancias, y estoy con todas las ganas y fuerzas para poder conseguirlo.Gracias a jimmy y a fabian que se acercaron el martes hacer las series conmigo y Nico Tucci, que porfin pudimos ser mas de 2 en la pista jejejY como siemrpe agradecer a Juande por el esfuerzo que hace para entrenarme a través de la distancia

Este proximo domingo 8 de noviembre empiezo la temporda de cross en torredonjimeno donde el año pasado pude conseguir un exelente 2º puesto y con toda la confianza de ya haber corrido en castellon el dia 25 de octubre sobre 10mil metros en calle donde pude llevarme el triunfo y en donde las sensaciones fueron muy buenas a pesar de haber sido la primer carrera despues de un largo parentesis de competencias..estoy con mucha confianza por como vengo este año...sin molestias y pudiendo acumular bien la carga de entrenamientos acorde a los planes de juande(mi entrenador) Les cuento que este fin de semana tuvimos la suerte de poder entrenar con juande y javier carriqueo, donde pudimos hacer un grupo y un buen entrenamiento junto a nico tucci, sergio garcia, fernandito..y karina cordoba en la montaña del MAYGMO... donde a mas de uno les quedo secuelas los dias posteriores jeje.. saludos y muchas gracias por el apoyo...pronto pondre los resultados

Hola a todos... despues de un mes de descanso( agosto) y de haber jugado algun partido al fronton con javier jover...que por cierto (lo maté)ejej.. ya estamos otra vez en marcha,entrenando duro para que esta temporada sea igual o mejor que el invierno anterior, el cual fue muy positivo.. Este año no tendremos a juande entrenando con nosotros en alicante, pero lo tendremos ala distancia., intentaremos seguir al pie de cañon las intrucciones del entrenador por e-mail..... lo cual nos tendra q aguantar las llamadas de todos los dias... para preguntarle y esto como era... o como es??? porque siempre esta sacando cosas nuevas,sino son abdominales son tecnicas o circuitos raros...jeje igual intentaremos juntarnos para entrenar cada 2 o 3 semanas y meterle un poco de caña,.. Este año tendremos algunas incorporaciones en el grupo de entrenamiento al argentino Nicolas tucci y su mujer karina cordoba.. tambien tendremos por un mes al italiano stefano... no es baldini.. pero ya es su mote... asi que junto a javi,alexis,carlos mas fabian campanini y jimy los fines de semana, se pondran bien los trotesMi primera carrera sera este fin de semana en castellon en la prueba de 42 y pico en un circuito de 10km.. espero tener buenas sensaciones y poder hacer una buena carreraAprovecho para desearle a javi que se recupere pronto de la lesion.. y que pueda entrenar bien este invierno con nosotros.. y a juande que sele valla ya la gripe que sino manolitooo .. te va ameter un minutito en quintanar... le estas dando mucha confianza...muchas gracias a todos por el apoyo de cada año...

Hemos decidido dar por terminada la temporada de pista. Me hubiera gustado haberla terminado mejory haber llegado a alcanzar mis ovjetivos; como el de estar presente en BERLIN.Pero este último mes me he encontrado fatal entrenando y compitiendo: Mis buenas sensaciones no las he recuperado. Tenia pensado correr este finde en el Campeonato de España en el 5000, pero no estoy para competir como yo quisiera, asi que lo mejor es dar por finalizada la temporada. Ahora toca descansar y volver con mas ganas el próximo invierno. El año 2009 a sido muy positivo ya que en invierno he conseguido poder estaren un MUNDIAL DE CROSS, y entre los 4 mejores de ESPAÑA en CROSS. Fué buenisimo.La pista me deja un sabor agridulce ya que pude alzarme con el CAMPEONATO ARGENTINO de 10.000 y proclamarme SUBCAMPEÓN SUDAMERICANO; que pienso no esta nada, jeje. Aunque me hubiera gustado poder estar presente en Berlin.

Me gustaria dar las gracias a JUANDE SALAMANCA, mi entrenador que dia a dia se rompe la cabeza para planificar mis entrenamientos. Y a todos por el apoyo que me han dado hasta ahora, y espero lo sigan haciendo las temporadas que viene.Nos vemos en las playas, pero ahora, sin zapatillas y con el bañador.

Miguel ha conseguido el segundo puesto en el Cto. Sudamericano de Atletismo esta tarde. (mañana en Lima, Perú)Por sólo  algunas centesimas se ha bajado del primer cajón del pódium. Marca: 29'23"Berlín está un poco más lejos... o no... mañana (por hoy) segundo intento en el 5000 creo que con el mismo rival.... SUERTE MIGUEL, A VER ESA VELOCIDAD....

Bienvenidos a todos de nuevo.

Despues de haber terminado  la temporada de invierno y  de haber descansado  2 semanas, hemos retomado los entrenos con mucha fuerza e ilusión para afrontar la temporada de pista,nada mas empezar a entrenar la primera semana  ya empece con un 10.000 en pista y  nada mas y nada menos  que el  campeonato  argentino de 10.000, por suerte  pude ganar aunque me hubiera gustado afrontarlo en mejor forma y   haberlo  realizado  con  mas semanas de entrenamientos,  pero  estoy  muy  contento  por el resultado  mas no  podia pedir.Despues de hacer la semana de entrenamientos muy irregular ,cuesta empezar a entrenar depues del  descanso  jeje pero  bueno  estoy  muy  contento  por lo  dicho  antes encontrarme con un campeonato  argentino  en tan poco  tiempo  de iniciar la temporada motiva mucho  para encarar con  todo  la temporada de pista.Espero  seguir  asi  y  poder entrenar fuerte para las competiciones que vienen en junio  y  julio.Quiero  agradecer a mis amigos  y familia que me han ido  a ver...pero sobretodo  a  mis viejos llevaban mucho  tiempo  sin  verme correr y espero  que se hallan quedado  contentos  por el  triunfo.Saludos a todos los compañeros de España,pero sobretodo a juande el  mister,que  se mata y  pierde mucho  tiempo  con los entrenamientos de todos nosotros.

Saludos y nos vemos dentro de poco. 

Tras un viaje relativamente cómodo nos encontramos en la otra orilla del Mediterráneo, en una ciudad nueva con una cultura totalmente diferente, pero con unas ganas terribles de competir y de vestir la camiseta albiceleste en un campeonato internacional. Nos encontramos en el hotel con equipos de otros países, he estado rodando ya por aquí, y me he encontrado con mejores sensaciones que en los últimos entrenamientos en España, parece que el cuerpo va recuperándose poco a poco de la fiebre de la última semana. Desde Amman (Jordania) saludos a España y Argentina, desearnos suerte para el sábado. La carrera será a las 16'30 hora local (en España a las 14'30 creo)

Los que tuvimos la suerte de presenciarlo en directo tendremos una gran historia que contar a nuestros nietos. Y la Historia dice así: "llegamos a aquel circuito de tierra y cesped firme como una alfombra y nada mas verlo Juande Salamanca, nuestro magnífico entrenador exclamó...este circuito le viene bien a Miguel ... hoy se sale ... mas que un entrenador parece un genio. Se dió la salida y un loco empezó a tirar, no recuerdo muy bien su nombre...se llamaba...Sergio ... como yo ... creo ... A los 3 km lo engancharon y el ritmo fué creciendo poco a poco, pero sin tirones. Miguelito iba tranquilo en el grupo, como su fuese rodando a 3'30", hasta que de se produjo un fuerte tirón y se quedó junto con Ivan Galán. Cuando pasó por mi lado le tranquilicé, iba corriendo genial y era cuestion de tiempo que volviera a contactar. No tardaron mucho en hacerlo ... pero a los 3 minutos tirón de Alemayehu, un ethiope nacionalizado español que volaba en lugar de correr.imprimió un ritmo bestial y solo Castillejo pudo seguirle...que huevos tenia ese tio .... Miguelito se quedó en el grupo con 8 atletas más. Iba bien, relajadisimo. Mientras los veía acercarse, entraron en el último mil llegaron a la cuesta, y la subió como nunca ... giro a la izquierda y empezaron a bajar. Si algo sabía hacer Miguelito era bajar. Así que empezó a dejarse llevar como solo el sabía y empezó a meterle metros ... Los del grupo se miraban con cara de ... un mil a este ritmo no lo aguanto ... Pasó por mi lado y no pude aguantar decirle " TE VAS...TE VAS, ALE QUE SE QUEDAN " y empezó a volar y a meterle metros a todos ... seguí corriendo y gritando a su lado hasta que las piernas y la voz ya no dieron mas ... Durante unos 10 segundos se hizo el silencio y cuando giró donde estaba nuestro entrenador Juande y todos nuestros compañeros y amigos... yo creo que los animos se escuchaban hasta en Alicante... tan Solo Landasem, un español de origen marroquí pudo engancharle ... y le ganó por tan solo un metro. Detrás, atletas de talla mundial como el bueno de Chema Martinez, ese si que tenía pelotas! Al final 4º, pero, le supo a victoria ... " Gracias a los impresentables de TVE esta carrera se quedará solo en historia, puesto que no tuvieron ni la mas mínima decencia de pasarlo en televisión, ni siquiera en diferido. Creo que le pusieron "la caja tonta" gracias a ustedes.

Bueno,después del  cross de Castellón y de 2 semanas muy duras de entrenamientos  en los cuales salieron las mejores series y  ritmos de la temporada ,  solo  habia que esperar a que tuviera un buen dia..........como se dice en Argentina ya estaba toda la carne en el asador.Y  por suerte las sensaciones fueron  las mejores,  el sábado rodando  por el circuito  me encontré como  nunca y  el domingo  en la entrada en calor igual con  fuerza  y muy  suelto.........solo habia que esperar a el pistoletazo de salida  y a correr!!!!!!!......  el ritmo  de entrada creo que no  fue muy  fuerte,  o yo  iba muy comodo, fuimos así toda la primera vuelta, luego en la segunda vuelta  se empezaron a hacer muchos cambios de ritmo todos cuesta arriba donde mas me duelen......pero pude responder muy bien y  mas cuando veia que a falta de 3 vueltas estabamos 9 tios delante, lamdasen, castillejo alemayehu,iván galán, jose rios, el moaziz, lolo penas........... así fuimos hasta que a falta de vuelta y  media es donde elmoaziz pegó  un cambio  muy  fuerte donde ya se definieron los 5 primeros puestos,me quedé detrás de ellos intentando enganchar al grupo pero ya no podia solo  me quedaba aguantar el ritmo y que no me alcanzaran por detras.Intenté mi  ultimo esfuerzo  al ver que se quedaban penas y  el moaziz pero  no pude descontar nada.    La verdad que estoy  muy  contento  por el resultado  y  por las sensacines que tuve en la carrera que fueron las mejores........es el buen trabajo  de  mi  entrenador  juan de dios salamanca(Alias john of god) , que cada vez me sorprende mas por como me estoy  llegando  a las competiciones y por como estoy  corriendo....... ahora solo  queda recuperar bien para la gran cita del  domingo.........Y a por el mundial!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 

Miguel se dirigió hacia Castellón para participar en el cross internacional que se celebra en esta localidad de la Comunidad Valenciana en la cuál estaba en juego el titulo y el pasaporte para su equipo para poder participar en el nacional de clubes a disputar el 9 de Marzo en Caceres.Aparte de este detalle Miguel se tenia que ver las caras con dos atletas de talla internacional como eran el marroquí hicham bellani 12.55 en 5.000 y el Español Chema Martínez.

Todos los corredores se colocan en la linea de salida,el dia para correr era casi perfecto un dia con una temperatura ideal aunque hicieron esperar un poco mas de lo debido a los corredores.Los corredores se ponen en la linea de salida y.........¡¡¡¡PAM!!! pistoletazo y empieza la carrera,miguel sigue la estela de chema martinez ya que en Elgoibar entro con él en linea de meta.....miguel intentaba seguir el ritmo pero era demasiado fuerte,"aunque iba con buenas sensaciones preferí no arriesgar demasiado y me quedé en un segundo grupo aguantando el ritmo sin mayores problemas,a falta de una vuelta vi que llegaba Pablo Villalobos y consciente de que el es muy rápido tuve que tirar fuerte para no entrar al sprint con el".............al final entró en 4ª posición y bastante contento por sus sensaciones,aunque para el lo mejor fué "que el equipo ganó y nos clasificamos para Caceres para en Nacional,así que esperemos que allí se nos de bien y podamos dar lo mejor de nosotros.......aunque antes tengo que pasar 2 semanas muy duras de entrenamiento que me va a poner "el jefe".